Activités Régulières : Adultes

 DÉBUT DES INSCRIPTIONS

LE SAMEDI 8 SEPTEMBRE

LORS DE LA JOURNÉE PORTE OUVERTE

DE 10H à 15H.

 

INFOS:

 1 SÉANCE D'ESSAI GRATUITE.

30 SÉANCES à L'ANNÉE.

RÉDUCTION SUR LA 2EME ACTIVITÉ.

 


 

GROUPE MONTAGNE

Tous les jeudis à la journée.

Randonnée par groupe, Ski de fond, Raquette en Chartreuse, Belledonne , Vercors...

 
A chaque sortie, plusieurs itinéraires adaptés à tous niveaux sont proposés. L'encadrement (professionnel) est à la hauteur des montagnes et l'ambiance est très agréable.


Séjour en montagne été et hiver.

 


 

BADMINTON
Lundi & Jeudi : 20h00-22h00 (Entraînement et loisir au gymnase Ampère)

Mercredi : 20h00-22h00 (Loisir et détente au gymnase Alphonse Daudet)

 

Contact : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 


 

KARATÉ & SELF DEFENSE
Mardi : 18h45-20h15

Cours mixtes: Initiation à la self-défense par professeur diplômé d'état 4e dan.

Basé sur le karaté avec techniques de self défense réalistes.

Défense aux armes (couteaux, bâtons).
1 à 2 passages de grades dans l'année.

 


 

YOGA
Lundi : 19h-20h15

Mercredi : 18h45-20h

Nouveau : YOGA DE L'AUBE Mardi de 7h à 8h

Tous niveaux

 


 

THÉÂTRE
Mardi : 20h-22h
Entrainement et préparation d'un spectacle de fin d'année.

 

 

 


 

DANSE WESTERN

Jeudi : 19h30-21h  (Débutant)
Mercredi : 20h15-21h45 (Intermédiaire)
Mercredi : 18h30-20h00 niveau 4 (Avancé)

 

 


 

GUITARE
(classique et accompagnement)
Cours d'une demi-heure entre 17h30 et 20h30

RÉUNION D'INFORMATION LE JEUDI 13 SEPTEMBRE à PARTIR DE 18H.

 


 

 Atelier d'écriture : "Dis, écoute, écrit"

 Samedi : 10h-12h // UNE SÉANCE PAR MOIS.

 

 


 

NOUVEAU // NOUVEAU // NOUVEAU // NOUVEAU

 


ZumbaQI GONG

GYMNASTIQUE TRADITIONNELLE CHINOISE DOUCE ET LENTE

VENDREDI DE 12H30 à 13H30

 

 


Zumba

ZUMBA

 

VENDREDI DE 18H à 19H

TOUS NIVEAUX.

 
 


StretchingSTRETCHING

 

LUNDI DE 10H30 à 11H30

TOUS NIVEAUX.

 

 


 

StepSTEP

VENDREDI DE 19H à 20H

TOUS NIVEAUX.

 


 

Arts plastiquesARTS PLASTIQUES

MARDI 9H45 à 11h15

TECHNIQUES DE DESSINS, PEINTURE TOUS NIVEAUX.